清炖黄花鱼的热量

舌客网 》 鱼、肉、蛋制品 》

食品名：清炖黄花鱼

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清炖黄花鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：13.73微克

蛋白质：9.48克

维生素B1：0.79微克

脂肪：5.52克

维生素B2：0.9微克

膳食纤维：1.61克

烟酸：2.5毫克

碳水化物：45.89克

维生素E：3.87毫克

钙：693.8毫克

铁：4.83毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

相似食品:

清炖黑豆牛腩

清炖酒酿乌骨鸡

清蒸糖醋黄花鱼

宝丰北方黄花鱼

更多:

整理人：段蔫刚，来自大连市金州区盈创动力，经验值844

概要：清炖黄花鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥