青菜火腿的热量

舌客网 》 水果、蔬菜、瓜类 》

食品名：青菜火腿

热量：130大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

青菜火腿图

主要营养成份含量（每100克）

热量：130大卡

维生素A：3.71微克

蛋白质：4.28克

维生素B1：0.04微克

脂肪：3.32克

维生素B2：0.16微克

膳食纤维：4.07克

烟酸：5.1毫克

碳水化物：35.39克

维生素E：1.9毫克

钙：349毫克

铁：4.45毫克

减肥提示：蛋白质和脂肪含量都较高，可作为青少年的成长食品，但不利于减肥

相似食品:

青菜红烧肉面

青菜火腿疙瘩汤

波尼亚青岛扇贝火腿

Master熏黑椒早餐火腿

更多:

整理人：蔺椭阳，来自沧州孟村回族自治县天缘公寓，经验值115

概要：青菜火腿的营养成份与作用功效、热量与减肥