波尼亚青岛扇贝火腿的热量

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食品名：波尼亚青岛扇贝火腿

别称：波尼亚牌青岛扇贝火腿、波尼亚食品、青岛扇贝火腿、火腿

热量：163大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

波尼亚青岛扇贝火腿图

主要营养成份含量（每100克）

热量：163大卡

维生素A：763微克

蛋白质：7.17克

维生素B1：452微克

脂肪：9.73克

维生素B2：133微克

膳食纤维：0克

烟酸：1.67毫克

碳水化物：1.25克

维生素E：1.77毫克

钙：35.7毫克

铁：0.19毫克

减肥提示：蛋白质和脂肪含量都较高，可作为青少年的成长食品，但不利于减肥

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整理人：耿荀军，来自连云港海州区万科星园四期，经验值748

概要：波尼亚青岛扇贝火腿的营养成份与作用功效、热量与减肥