青菜炖牛肉的热量

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食品名：青菜炖牛肉

热量：320大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

青菜炖牛肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：320大卡

维生素A：106微克

蛋白质：22.05克

维生素B1：553微克

脂肪：26.57克

维生素B2：248微克

膳食纤维：3.02克

烟酸：3.94毫克

碳水化物：0克

维生素E：2.04毫克

钙：110.8毫克

铁：2.99毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：包嘕香，来自青岛市泉水湾，经验值259

概要：青菜炖牛肉的营养成份与作用功效、热量与减肥