民夫果青豆的热量

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食品名：民夫果青豆

别称：青豆、青豆

热量：236大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

民夫果青豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：236大卡

维生素A：0微克

蛋白质：15.17克

维生素B1：565.8微克

脂肪：7.1克

维生素B2：164.4微克

膳食纤维：3.72克

烟酸：1.7毫克

碳水化物：1.13克

维生素E：0.24毫克

钙：6.83毫克

铁：1.89毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：姜湐越，来自南阳县仓前锦福苑二期，经验值189

概要：民夫果青豆的营养成份与作用功效、热量与减肥