芦笋炒牛排肉的热量

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食品名：芦笋炒牛排肉

热量：262大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

芦笋炒牛排肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：262大卡

维生素A：305微克

蛋白质：21.94克

维生素B1：491微克

脂肪：15.66克

维生素B2：312微克

膳食纤维：1.87克

烟酸：3.32毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.88毫克

钙：26.6毫克

铁：1.45毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：相包心，来自舟山市岱山县宫廷花园，经验值459

概要：芦笋炒牛排肉的营养成份与作用功效、热量与减肥