凉拌西兰花木耳的热量

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食品名：凉拌西兰花木耳

热量：93大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

凉拌西兰花木耳图

主要营养成份含量（每100克）

热量：93大卡

维生素A：0.12微克

蛋白质：2.72克

维生素B1：0.16微克

脂肪：1.24克

维生素B2：0.18微克

膳食纤维：1.33克

烟酸：5.79毫克

碳水化物：26.99克

维生素E：2.56毫克

钙：204.8毫克

铁：1.6毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸，具有通便排毒、补充营养等功效。

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整理人：璩岣姣，来自贵阳市幸福三村，经验值729

概要：凉拌西兰花木耳的营养成份与作用功效、热量与减肥