良食记即食燕麦片的热量

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食品名：良食记即食燕麦片

别称：良食记牌即食燕麦片、良食记食品、即食燕麦片、即食燕麦片

热量：224大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

良食记即食燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：224大卡

维生素A：2.84微克

蛋白质：4.32克

维生素B1：198.8微克

脂肪：7.67克

维生素B2：114.9微克

膳食纤维：5.49克

烟酸：1.55毫克

碳水化物：65.1克

维生素E：0.64毫克

钙：7.9毫克

铁：4.23毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：解襢蓓，来自运城市河津市华鹤楼，经验值923

概要：良食记即食燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥