良食记介末味豆的热量

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食品名：良食记介末味豆

别称：介末味豆、味豆

热量：309大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

良食记介末味豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：309大卡

维生素A：5.76微克

蛋白质：16.07克

维生素B1：526.4微克

脂肪：4.42克

维生素B2：125微克

膳食纤维：2.62克

烟酸：2.73毫克

碳水化物：1.63克

维生素E：0.32毫克

钙：7.1毫克

铁：2.27毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：简芥聪，来自临沂市平邑县淘金华庭，经验值728

概要：良食记介末味豆的营养成份与作用功效、热量与减肥