莱益宝紫米山药燕麦片的热量

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食品名：莱益宝紫米山药燕麦片

别称：莱益宝牌紫米山药燕麦片、莱益宝食品、紫米山药燕麦片、燕麦片

热量：285大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

莱益宝紫米山药燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：285大卡

维生素A：3.35微克

蛋白质：3.72克

维生素B1：203.9微克

脂肪：4.01克

维生素B2：120微克

膳食纤维：5.1克

烟酸：2.06毫克

碳水化物：42.42克

维生素E：0.48毫克

钙：8.41毫克

铁：4.74毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：陶铀霄，来自齐齐哈尔嘉润美梦园铁营花园别墅，经验值527

概要：莱益宝紫米山药燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥