苦菊炖土豆的热量

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食品名：苦菊炖土豆

热量：61大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

苦菊炖土豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：61大卡

维生素A：0.1微克

蛋白质：3.12克

维生素B1：0.23微克

脂肪：2.31克

维生素B2：0.24微克

膳食纤维：1.27克

烟酸：5.83毫克

碳水化物：21.42克

维生素E：1.94毫克

钙：419.1毫克

铁：4.4毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：印渻佳，来自信阳市潢川县山水居，经验值970

概要：苦菊炖土豆的营养成份与作用功效、热量与减肥