苦瓜炒瘦肉的热量

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食品名：苦瓜炒瘦肉

热量：305大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

苦瓜炒瘦肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：305大卡

维生素A：172微克

蛋白质：11.96克

维生素B1：725微克

脂肪：16.38克

维生素B2：350微克

膳食纤维：2.5克

烟酸：5.03毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.82毫克

钙：81.2毫克

铁：2.21毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：房鴥欣，来自信阳市光山县四季沙龙公寓，经验值122

概要：苦瓜炒瘦肉的营养成份与作用功效、热量与减肥