家常蒸鱼的热量

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食品名：家常蒸鱼

热量：321大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

家常蒸鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：321大卡

维生素A：53.46微克

蛋白质：9.01克

维生素B1：0.51微克

脂肪：6.36克

维生素B2：1.44微克

膳食纤维：0.74克

烟酸：8.36毫克

碳水化物：53.13克

维生素E：1.64毫克

钙：538.9毫克

铁：4.89毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：祝鬵绍，来自凉山彝族冕宁县晓港湾三期，经验值749

概要：家常蒸鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥