黄鱼鲞煎蛋的热量

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食品名：黄鱼鲞煎蛋

热量：311大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

黄鱼鲞煎蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：311大卡

维生素A：358微克

蛋白质：29.54克

维生素B1：642微克

脂肪：22.35克

维生素B2：141微克

膳食纤维：2.5克

烟酸：3.36毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.91毫克

钙：65.1毫克

铁：0.5毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：太叔鵨真，来自郴州市资兴市万达华府，经验值800

概要：黄鱼鲞煎蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥