红苋菜饭的热量

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食品名：红苋菜饭

热量：164大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

红苋菜饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：164大卡

维生素A：0.62微克

蛋白质：3.11克

维生素B1：1.37微克

脂肪：3.9克

维生素B2：0微克

膳食纤维：2.07克

烟酸：3.47毫克

碳水化物：32.34克

维生素E：11.15毫克

钙：280.1毫克

铁：3.23毫克

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整理人：后睁爱，来自抚州市乐安县馨铭园，经验值315

概要：红苋菜饭的营养成份与作用功效、热量与减肥