黑木耳炒火腿的热量

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食品名：黑木耳炒火腿

热量：251大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

黑木耳炒火腿图

主要营养成份含量（每100克）

热量：251大卡

维生素A：2.66微克

蛋白质：4.9克

维生素B1：0.28微克

脂肪：3.2克

维生素B2：0.26微克

膳食纤维：2.14克

烟酸：3.59毫克

碳水化物：34.02克

维生素E：3.35毫克

钙：445.6毫克

铁：4.54毫克

减肥提示：蛋白质和脂肪含量都较高，可作为青少年的成长食品，但不利于减肥

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整理人：薄吸晶，来自保定市易县蓬莱苑，经验值163

概要：黑木耳炒火腿的营养成份与作用功效、热量与减肥