黑米杂粮包的热量

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食品名：黑米杂粮包

热量：192大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

黑米杂粮包图

主要营养成份含量（每100克）

热量：192大卡

维生素A：0微克

蛋白质：5.16克

维生素B1：1.92微克

脂肪：3.98克

维生素B2：0微克

膳食纤维：2.56克

烟酸：5.79毫克

碳水化物：32.55克

维生素E：16.02毫克

钙：457.2毫克

铁：2.18毫克

减肥提示：适合作为早餐食物，可经常食用

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整理人：郦騯朝，来自榆林市佳县北京城乡华懋商厦，经验值486

概要：黑米杂粮包的营养成份与作用功效、热量与减肥