荷包鱼的热量

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食品名：荷包鱼

热量：304大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

荷包鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：304大卡

维生素A：654微克

蛋白质：30.16克

维生素B1：286微克

脂肪：15.76克

维生素B2：401微克

膳食纤维：2.39克

烟酸：1.9毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.31毫克

钙：24.3毫克

铁：1.19毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：边怒致，来自淄博市沂源县汇芳园，经验值476

概要：荷包鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥