蚝油笔管鱼的热量

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食品名：蚝油笔管鱼

热量：319大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

蚝油笔管鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：319大卡

维生素A：787微克

蛋白质：22.46克

维生素B1：476微克

脂肪：26.88克

维生素B2：157微克

膳食纤维：2.81克

烟酸：1.91毫克

碳水化物：0克

维生素E：2.01毫克

钙：38.1毫克

铁：3.48毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：秦莬博，来自丽水市青田县新绿岛大厦，经验值62

概要：蚝油笔管鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥