俄罗斯麦片的热量

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食品名：俄罗斯麦片

别称：俄罗斯食品、俄罗斯牌麦片、麦片、麦片

热量：418大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

俄罗斯麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：418大卡

维生素A：0微克

蛋白质：11.86克

维生素B1：538.1微克

脂肪：0.65克

维生素B2：161.1微克

膳食纤维：9.76克

烟酸：5.44毫克

碳水化物：28.52克

维生素E：0.62毫克

钙：6.06毫克

铁：2.5毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：成圍珊，来自湛江市雷州市健翔园住宅区，经验值100

概要：俄罗斯麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥