菜花鹌鹑蛋的热量

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食品名：菜花鹌鹑蛋

热量：169大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

菜花鹌鹑蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：169大卡

维生素A：16.43微克

蛋白质：4.84克

维生素B1：0.78微克

脂肪：3.81克

维生素B2：1.1微克

膳食纤维：2.25克

烟酸：10.53毫克

碳水化物：40.22克

维生素E：2.72毫克

钙：479.5毫克

铁：6.3毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：广嚾娆，来自佳木斯抚远县二组团，经验值345

概要：菜花鹌鹑蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥