阿列卡黑麦片的热量

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食品名：阿列卡黑麦片

别称：阿列卡食品、黑麦片、黑麦片

热量：231大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

阿列卡黑麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：231大卡

维生素A：78微克

蛋白质：22.04克

维生素B1：0.22微克

脂肪：4.43克

维生素B2：0.06微克

膳食纤维：5.74克

烟酸：1.19毫克

碳水化物：2.29克

维生素E：0.78毫克

钙：2.8毫克

铁：4.72毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：盛与泰，来自临汾市古县京通新城二期，经验值504

概要：阿列卡黑麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥