身体瘦一点好，还是胖一点好？

站在健康的角度上来说，偏瘦或偏胖，都不好。因为偏瘦的人，容易导致营养不良，身体虚弱，易出现缺钙，身体抵抗力差等情况。相反，如果身体太肥胖，不仅身材外在形象不好，还容易导致三高等疾病的出现，对身体健康造成很大危害。

只有体重保持在正常的范围内，才有利于预防各种疾病，如心血管疾病、糖尿病和高血压等，对健康非常有益处。因此，我们应该尽量保持健康的体重范围，而不是过于追求极端的体型。

但站在健康和审美的角度，社会上普遍认为瘦一点的人，比肥胖的人更有好处，因为偏瘦的人很少生病，身材会更好，显得年轻有朝气和活力，因此，偏瘦的身材，更具有吸引力。

身体中等偏瘦，会有以下好处：
1、较低的健康风险：瘦身体脂肪含量低，相比肥胖人群，他们更少患心脏病、高血压、糖尿病等健康问题。

2、运动能力强：瘦人往往具备更高的耐力和灵活性，能够更好地参加各种体育运动。

3、看起来更年轻：瘦人往往有更年轻、紧致的皮肤，因为体脂低导致皮下脂肪较少。


4、服装选择多：由于体型较小，瘦人在购买服装时有更多的选择和可能性。

社会普遍认为，身体中等偏瘦的身材，才是社会上最受欢迎的身材，象征着健康、年轻、完美。