元宝鱼的营养成份

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食品名：元宝鱼

热量：279大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

元宝鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：279大卡

维生素A：330微克

蛋白质：14.14克

维生素B1：402微克

脂肪：15.86克

维生素B2：391微克

膳食纤维：1.25克

烟酸：2.22毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.67毫克

钙：28.1毫克

铁：1.02毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：巴构露，来自肇庆市端州区瑞康大厦，经验值793

概要：元宝鱼的热量、营养成份、功效作用等