鱼庄主鱿鱼的营养成份

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食品名：鱼庄主鱿鱼

别称：鱿鱼、鱿鱼

热量：236大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

鱼庄主鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：236大卡

维生素A：213微克

蛋白质：8.04克

维生素B1：440微克

脂肪：3.07克

维生素B2：373微克

膳食纤维：0.53克

烟酸：3.23毫克

碳水化物：2.14克

维生素E：1.81毫克

钙：50.1毫克

铁：1.86毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：柏竺洁，来自黄石西塞山区世纪村住宅小区，经验值934

概要：鱼庄主鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等