小茗同学坚果夹心海苔的营养成份

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食品名：小茗同学坚果夹心海苔

别称：小茗同学零食、坚果夹心海苔、夹心海苔

热量：235大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

小茗同学坚果夹心海苔图

主要营养成份含量（每100克）

热量：235大卡

维生素A：63.44微克

蛋白质：5.52克

维生素B1：0.21微克

脂肪：4.91克

维生素B2：0.13微克

膳食纤维：1.36克

烟酸：0.33毫克

碳水化物：1.91克

维生素E：1.9毫克

钙：3.2毫克

铁：5.36毫克

营养与作用提示：核黄素和尼克酸的含量十分丰富，含矿物质含量高达15%左右，有利于生长发育、延缓衰老。

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整理人：尉迟礉达，来自双鸭山岭东区宇丰苑，经验值848

概要：小茗同学坚果夹心海苔的热量、营养成份、功效作用等