虾米炒荷豆的营养成份

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食品名：虾米炒荷豆

热量：297大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

虾米炒荷豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：297大卡

维生素A：0.25微克

蛋白质：9.62克

维生素B1：2.08微克

脂肪：6.21克

维生素B2：0.02微克

膳食纤维：0.83克

烟酸：2.18毫克

碳水化物：53.45克

维生素E：45.29毫克

钙：229.2毫克

铁：5.33毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：祁草道，来自郑州管城回族区华骏花园安骏大厦，经验值730

概要：虾米炒荷豆的热量、营养成份、功效作用等