西兰花炖牛肉的营养成份

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食品名：西兰花炖牛肉

热量：300大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

西兰花炖牛肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：300大卡

维生素A：31.1微克

蛋白质：6.59克

维生素B1：0.4微克

脂肪：7.97克

维生素B2：0.41微克

膳食纤维：0.5克

烟酸：7.01毫克

碳水化物：46.1克

维生素E：1.72毫克

钙：743.7毫克

铁：4.22毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：管桇漫，来自长治市平顺县南华西大厦，经验值58

概要：西兰花炖牛肉的热量、营养成份、功效作用等