无油煮海带的营养成份

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食品名：无油煮海带

热量：228大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

无油煮海带图

主要营养成份含量（每100克）

热量：228大卡

维生素A：43.16微克

蛋白质：5.26克

维生素B1：0.6微克

脂肪：2.74克

维生素B2：0.91微克

膳食纤维：1.18克

烟酸：9.15毫克

碳水化物：34.34克

维生素E：3.86毫克

钙：454.1毫克

铁：4.95毫克

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整理人：姜蒵谦，来自西安市户县福兴花园一期，经验值243

概要：无油煮海带的热量、营养成份、功效作用等