瓦片鱼的营养成份

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食品名：瓦片鱼

热量：319大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

瓦片鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：319大卡

维生素A：54.5微克

蛋白质：9.26克

维生素B1：0.8微克

脂肪：8.37克

维生素B2：1.08微克

膳食纤维：1.38克

烟酸：7.69毫克

碳水化物：57.44克

维生素E：2.6毫克

钙：735.2毫克

铁：3.81毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：孙譨腾，来自济南市济阳县荔怡中心，经验值228

概要：瓦片鱼的热量、营养成份、功效作用等