笋干海带烧肉的营养成份

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食品名：笋干海带烧肉

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

笋干海带烧肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：514微克

蛋白质：15.6克

维生素B1：472微克

脂肪：26.47克

维生素B2：279微克

膳食纤维：4.06克

烟酸：2.71毫克

碳水化物：0克

维生素E：2.05毫克

钙：45.5毫克

铁：2.53毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：长孙缰越，来自泰州市高港区宝盛里，经验值58

概要：笋干海带烧肉的热量、营养成份、功效作用等