水波炉做蒸蛋的营养成份

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食品名：水波炉做蒸蛋

热量：232大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

水波炉做蒸蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：232大卡

维生素A：42.22微克

蛋白质：3.88克

维生素B1：0.42微克

脂肪：4.1克

维生素B2：0.97微克

膳食纤维：1.51克

烟酸：8.09毫克

碳水化物：32.87克

维生素E：1.52毫克

钙：387.2毫克

铁：7.53毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：龚悖依，来自北京市海淀区新里城一期，经验值76

概要：水波炉做蒸蛋的热量、营养成份、功效作用等