山药肉片伴青菜的营养成份

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食品名：山药肉片伴青菜

热量：230大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

山药肉片伴青菜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：230大卡

维生素A：26.31微克

蛋白质：2.97克

维生素B1：0.57微克

脂肪：4.54克

维生素B2：0.25微克

膳食纤维：1.12克

烟酸：1.91毫克

碳水化物：33.39克

维生素E：3.78毫克

钙：448.8毫克

铁：5.37毫克

营养与作用提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：郁坎元，来自随州市曾都区协和海琴花园，经验值832

概要：山药肉片伴青菜的热量、营养成份、功效作用等