三顷粮黑豆的营养成份

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食品名：三顷粮黑豆

别称：黑豆、黑豆

热量：326大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

三顷粮黑豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：326大卡

维生素A：6.2微克

蛋白质：12.3克

维生素B1：530.8微克

脂肪：5.06克

维生素B2：129.4微克

膳食纤维：2.58克

烟酸：3.17毫克

碳水化物：1.14克

维生素E：0.76毫克

钙：7.54毫克

铁：2.71毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：魏鐇洁，来自延边朝鲜族自治州南岭花园，经验值267

概要：三顷粮黑豆的热量、营养成份、功效作用等