奇奥白豆的营养成份

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食品名：奇奥白豆

别称：奇奥食品、白豆、白豆

热量：305大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

奇奥白豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：305大卡

维生素A：55.12微克

蛋白质：21.17克

维生素B1：0.32微克

脂肪：5.92克

维生素B2：0.29微克

膳食纤维：5.76克

烟酸：1.11毫克

碳水化物：0.77克

维生素E：2.49毫克

钙：3.4毫克

铁：4.37毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：康闳威，来自宜昌市秭归县基立大厦，经验值229

概要：奇奥白豆的热量、营养成份、功效作用等