绿活海苔的营养成份

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食品名：绿活海苔

别称：绿活美食、海苔、海苔

热量：310大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

绿活海苔图

主要营养成份含量（每100克）

热量：310大卡

维生素A：4.16微克

蛋白质：4.61克

维生素B1：0.03微克

脂肪：5.94克

维生素B2：0微克

膳食纤维：3.1克

烟酸：0.56毫克

碳水化物：3.35克

维生素E：0.7毫克

钙：3.4毫克

铁：4.62毫克

营养与作用提示：核黄素和尼克酸的含量十分丰富，含矿物质含量高达15%左右，有利于生长发育、延缓衰老。

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整理人：关姓旭，来自温州市文成县虹桥大仕馆，经验值792

概要：绿活海苔的热量、营养成份、功效作用等