凉拌莜面条的营养成份

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食品名：凉拌莜面条

热量：209大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

凉拌莜面条图

主要营养成份含量（每100克）

热量：209大卡

维生素A：4.02微克

蛋白质：3.3克

维生素B1：1.62微克

脂肪：4.71克

维生素B2：0.03微克

膳食纤维：1.55克

烟酸：6.38毫克

碳水化物：34.44克

维生素E：7.23毫克

钙：500.7毫克

铁：3.6毫克

营养与作用提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：毋褷振，来自延安市吴起县百水芊城，经验值525

概要：凉拌莜面条的热量、营养成份、功效作用等