莲藕百合花生炖凤爪的营养成份

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食品名：莲藕百合花生炖凤爪

热量：97大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

莲藕百合花生炖凤爪图

主要营养成份含量（每100克）

热量：97大卡

维生素A：238微克

蛋白质：7.38克

维生素B1：693微克

脂肪：11.64克

维生素B2：290微克

膳食纤维：14.66克

烟酸：2.19毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.26毫克

钙：54.6毫克

铁：1.97毫克

营养与作用提示：蛋白质和钙的含量高，但较难消化，脾胃不好的人，不宜过多食用。

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整理人：匡啉涵，来自南通市崇川区清新家园，经验值592

概要：莲藕百合花生炖凤爪的热量、营养成份、功效作用等