茭白海鲜菇炒毛豆的营养成份

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食品名：茭白海鲜菇炒毛豆

热量：215大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

茭白海鲜菇炒毛豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：215大卡

维生素A：0.9微克

蛋白质：5.55克

维生素B1：1.27微克

脂肪：4.68克

维生素B2：0.48微克

膳食纤维：1.12克

烟酸：4.05毫克

碳水化物：42.32克

维生素E：50.48毫克

钙：611.1毫克

铁：3.04毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：邹靳功，来自金华市北岸莱茵，经验值965

概要：茭白海鲜菇炒毛豆的热量、营养成份、功效作用等