简易版韭菜炒鸡蛋的营养成份

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食品名：简易版韭菜炒鸡蛋

热量：295大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

简易版韭菜炒鸡蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：295大卡

维生素A：38.69微克

蛋白质：8.51克

维生素B1：0.6微克

脂肪：8.39克

维生素B2：1.02微克

膳食纤维：0.95克

烟酸：4.23毫克

碳水化物：57.44克

维生素E：3.19毫克

钙：677.9毫克

铁：3.73毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：虞缞浩，来自廊坊市文安县新明嘉园，经验值735

概要：简易版韭菜炒鸡蛋的热量、营养成份、功效作用等