家常凉拌豆干的营养成份

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食品名：家常凉拌豆干

热量：206大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

家常凉拌豆干图

主要营养成份含量（每100克）

热量：206大卡

维生素A：0微克

蛋白质：14.25克

维生素B1：536.6微克

脂肪：18.13克

维生素B2：189.2微克

膳食纤维：16.64克

烟酸：3.31毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.44毫克

钙：8.15毫克

铁：1.09毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：褚摆采，来自营口市老边区佳运园，经验值469

概要：家常凉拌豆干的热量、营养成份、功效作用等