家常菜之苦瓜炒肉的营养成份

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食品名：家常菜之苦瓜炒肉

热量：305大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

家常菜之苦瓜炒肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：305大卡

维生素A：182微克

蛋白质：23.92克

维生素B1：466微克

脂肪：20.81克

维生素B2：315微克

膳食纤维：1.98克

烟酸：1.6毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.87毫克

钙：47.5毫克

铁：2.26毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：桂馌珏，来自郴州市汝城县古北嘉年华庭，经验值704

概要：家常菜之苦瓜炒肉的热量、营养成份、功效作用等