火腿肠蒸蛋的营养成份

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食品名：火腿肠蒸蛋

热量：211大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

火腿肠蒸蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：211大卡

维生素A：40.14微克

蛋白质：4.08克

维生素B1：0.57微克

脂肪：3.32克

维生素B2：1.06微克

膳食纤维：1.3克

烟酸：9.74毫克

碳水化物：30.77克

维生素E：1.17毫克

钙：467.9毫克

铁：5.59毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：璩俾梅，来自龙岩市连城县广地花园，经验值72

概要：火腿肠蒸蛋的热量、营养成份、功效作用等