红烧青条鱼的营养成份

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食品名：红烧青条鱼

热量：309大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

红烧青条鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：309大卡

维生素A：17.06微克

蛋白质：8.12克

维生素B1：0.71微克

脂肪：5.02克

维生素B2：0.55微克

膳食纤维：1.23克

烟酸：1.53毫克

碳水化物：52.5克

维生素E：3.68毫克

钙：614.3毫克

铁：6.84毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：司空鋩伦，来自昌邑区金饰商住楼，经验值785

概要：红烧青条鱼的热量、营养成份、功效作用等