海带炖黄豆的营养成份

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食品名：海带炖黄豆

热量：184大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

海带炖黄豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：184大卡

维生素A：0微克

蛋白质：6.34克

维生素B1：558.2微克

脂肪：10.2克

维生素B2：156.8微克

膳食纤维：14.87克

烟酸：0.94毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.82毫克

钙：6.07毫克

铁：1.13毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：羊圡震，来自九江市九江县裕康时尚名居，经验值508

概要：海带炖黄豆的热量、营养成份、功效作用等