隔夜玉米片燕麦的营养成份

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食品名：隔夜玉米片燕麦

热量：169大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

隔夜玉米片燕麦图

主要营养成份含量（每100克）

热量：169大卡

维生素A：0微克

蛋白质：5.32克

维生素B1：2.45微克

脂肪：3.47克

维生素B2：0.27微克

膳食纤维：1.25克

烟酸：6.65毫克

碳水化物：33.39克

维生素E：30.92毫克

钙：462.6毫克

铁：3.17毫克

营养与作用提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：宫裪婷，来自韶关市乐昌市韵都城，经验值376

概要：隔夜玉米片燕麦的热量、营养成份、功效作用等