豆渣苋菜馒头的营养成份

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食品名：豆渣苋菜馒头

热量：197大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

豆渣苋菜馒头图

主要营养成份含量（每100克）

热量：197大卡

维生素A：4.06微克

蛋白质：3.7克

维生素B1：1.03微克

脂肪：3.2克

维生素B2：1.09微克

膳食纤维：2.64克

烟酸：2.57毫克

碳水化物：38.85克

维生素E：28.5毫克

钙：414.8毫克

铁：2.33毫克

营养与作用提示：淀粉过敏者、糖尿病患者、咀嚼能力低下等人群，建议少食

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整理人：费避辉，来自铜仁市德江县财富公馆，经验值364

概要：豆渣苋菜馒头的热量、营养成份、功效作用等