糙米杂粮饭的营养成份

舌客网 》 大米、小麦、谷物主食 》杂粮饭营养与成份

食品名：糙米杂粮饭

热量：132大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

糙米杂粮饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：132大卡

维生素A：0微克

蛋白质：2.87克

维生素B1：1.44微克

脂肪：2.69克

维生素B2：0.25微克

膳食纤维：1.56克

烟酸：5.84毫克

碳水化物：36.96克

维生素E：8.83毫克

钙：456.2毫克

铁：4.94毫克

相似食品:

糙米薏仁荞麦羹

糙米猪肠排骨粥

健康杂粮饭

翅根烤杂蔬杂粮饭

更多:

整理人：边贑茜，来自乌鲁木齐水磨沟区长龙苑，经验值599

概要：糙米杂粮饭的热量、营养成份、功效作用等