鞭笋棱瓜的营养成份

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食品名：鞭笋棱瓜

热量：126大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

鞭笋棱瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：126大卡

维生素A：4.02微克

蛋白质：2.49克

维生素B1：0微克

脂肪：2.17克

维生素B2：0.06微克

膳食纤维：1.49克

烟酸：5.16毫克

碳水化物：14.18克

维生素E：2.04毫克

钙：229.2毫克

铁：4.47毫克

营养与作用提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：尉迟叔妮，来自宣城市绩溪县祥和人家，经验值96

概要：鞭笋棱瓜的热量、营养成份、功效作用等