杂菜火腿蛋炒饭的热量

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食品名：杂菜火腿蛋炒饭

热量：311大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

杂菜火腿蛋炒饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：311大卡

维生素A：16.85微克

蛋白质：6.87克

维生素B1：0.63微克

脂肪：5.17克

维生素B2：1.03微克

膳食纤维：0.67克

烟酸：9.25毫克

碳水化物：53.87克

维生素E：1.83毫克

钙：613.2毫克

铁：4.04毫克

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整理人：汲榦瑾，来自马尔市康县碧海名园一期，经验值694

概要：杂菜火腿蛋炒饭的营养成份与作用功效、热量与减肥